うつむき

2025年09月15日

まだ蝉の声が聞こえますが、先週に比べるとぐっと涼しくなってきました。

秋の空気がより鮮明になってくると、「●●の秋」について考えたくなります。

ただこの時期は少し、気持ちがうつむいてしまうことが多いです。

ほとんど気候のせいと思う事にしていますが、ここをうまく乗り切れるかどうかが

一年の終わりをどんな気持ちで過ごせるかにかかってくる…！と、余計に気を張ってしまい

あまり良くないサイクルを生んでいるような気がします。

 

そんなこの季節のうつむき気味な気分を紛らわせるために生まれた知恵が「●●の秋」なのでは？

と睨んでいるのですが、どうなんでしょう。

食欲、読書、スポーツ…どれも落ち込んでしまう気分を上向かせるにはぴったりなことばかり。

しかも、秋は日照時間が減るため「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌量も減少するらしいのです。

 

秋に推奨される色々なこと、試しに片っ端からやってみれば

このうつむき気味な気持ちとも少しは上手く付き合えるでしょうか。

実りのある秋にしたいものです。